40 yaşındaki erkeklerde iktidarsızlık, kural olarak, sağlıksız bir yaşam tarzının bir sonucudur - kötü alışkanlıklar (alkol ve sigara), stres ve sinir gerginliği, depresyon, uyku ve dinlenme düzeninin bozulması.
40 yaşındaki bir erkek, çoğu durumda hemen hemen her şeye sahip olan başarılı bir kişidir: bir aile, bir eş, çocuklar, hobiler, belirli bir arkadaş çevresi vb. Bununla birlikte, 40 yaşından sonra erkekler sıklıkla hayatı önemli ölçüde karartan mahrem sorunlar yaşarlar.
İktidarsızlığa (erektil disfonksiyon) yol açan birçok neden vardır ve bunların hepsi sağlıkla ilgili fizyolojik nedenlere ve daha güçlü cinsiyetin iç durumuna dayalı psikolojik faktörlere ayrılır.
Peki 40 yaşındaki erkeklerde iktidarsızlığın nedenleri nelerdir ve hangi belirtiler cinsel işlev bozukluğunu gösterir? Hangi önleyici tedbirler erkek gücünün zayıflamasını önlemeye yardımcı olacaktır ve evde neler yapılabilir?
Erkek yetenekleri
Doğa, erkeklerin yatakta adil cinsiyetten biraz daha yüksek cinsel performansa sahip olduğunu belirtir. İdeal olarak çocuk doğurma yeteneği çok ileri yaşlara kadar korunabilir.
Bununla birlikte, teoride, gerçekte, daha güçlü yarının birçok temsilcisi için, kırk yaşına gelindiğinde erektil fonksiyon önemli ölçüde zayıflar, kısa süreli cinsel ilişki, erken boşalma ve cinsel istekte azalma olur.
Tıbbi istatistiksel bilgiler, 41 yaşındaki erkeklerin değişen derecelerde cinsel bozukluklara sahip olduğunu belirtmektedir. Sorun göz ardı edilirse durum daha da kötüleşecek ve erkeklerin iktidarsız kalmasına yol açacaktır.
Testosteron, daha güçlü cinsiyetin cinsel yetenekleri üzerinde doğrudan etkisi olan bir erkeklik hormonudur.
Yaklaşık 30 yaşına kadar vücuttaki hormon düzeyi yüksektir ancak 40-42 yaşlarından itibaren kandaki testosteron düzeyi giderek azalır. Ve yıllar geçtikçe bir düşüş eğilimi olacak ve bu da yaşa bağlı iktidarsızlığa yol açacak.
Ancak hormon düzeyi sadece yaşa bağlı değildir; vücuttaki konsantrasyonu aşağıdaki yönlerden etkilenebilir:
- Samimi yaşamın düzensizliği.
- Sentetik testosteron içeren ilaçlar almak (bunun kendi hormonunuzun üretimi üzerinde olumsuz etkisi vardır).
- Alkollü içkiler, uyuşturucular, sigaralar.
- Genitoüriner sistemin inflamatuar patolojileri.
- Aşırı kilo.
Tüm bu zararlı faktörler vücudun genel işlevselliğini olumsuz yönde etkiler ve bunun sonucunda erkeklerde menopoz gelişimi hızlanır. Başka bir deyişle, erkek menopozu sertleşme bozukluğudur ve bunun sonucunda çocuk sahibi olmak imkansızdır.
Erkeklerde menopoz, yatakta cinsel aktivitenin azalması değil, vücutta testosteronun kritik düzeyde olduğu bir dönemdir.
Bazı erkeklerde sertleşme sorunu 43 yaşında aniden gelişirken, bazılarında ise bozukluklarda kademeli bir artış yaşanır. Bunun nedenleri sadece dış faktörlerde değil aynı zamanda kalıtsal yatkınlıkta da yatmaktadır.
Erektil disfonksiyon belirtileri
İktidarsızlığın neden 40 yıl sonra geliştiğini öğrenmeden önce, insanlığın daha güçlü yarısının temsilcilerinde cinsel bozuklukları gösteren semptomları dikkate almak gerekir.
Erkeksi güçle ilgili sorunların habercisi olan “ilk çanlar” 40 yaşından sonra görülebilir. Ancak bir erkek her zaman bunları tespit edip iktidarsızlığı önlemek için gerekli önlemleri alamayabilir.
Bu nedenle sorunları görmezden gelmenin 44 yaşında tam bir cinsel iktidarsızlığa yol açması hiç de şaşırtıcı değil. Erkeklerde iktidarsızlık belirtileri şunlardır:
- Tam ereksiyon durumuna ulaşmak mümkün değildir: Tüm cinsel ilişki boyunca üreme organı yeterince sert değildir veya hızla kaybolan bir ereksiyon gözlenir.
- Erkek cinsel olarak heyecanlanır, seks yapmak ister ancak penis cansız ve gevşek kalır, bunun sonucunda kadının içine girip cinsel ilişki gerçekleştirmek mümkün olmaz.
- Sağlam bir ereksiyonun arka planında boşalma olmaz.
- Kaliteli bir ereksiyonun sağlanması mümkün olmadığından tekrarlayan cinsel ilişki yapılamama.
- Karşı cinse karşı cinsel çekimin azalması, seks yapma isteğinin azalması.
45 yaşında bu tür belirtiler, erektil işlevi ve yataktaki yeteneklerinizi yeniden sağlamak için tavsiye için ve buna göre belirli bir tedavi için bir doktora danışmanız gerektiğini gösterir.
Erkeklerde bu tür zorluklar yeterli tedavi gerektirir. Ancak bu durumda gücü geri kazanmak ve ereksiyonu iyileştirmek mümkün olacaktır.
Erkekler neden iktidarsızlaşıyor?
İktidarsızlığın birçok kronik hastalık ve diğer patoloji geçmişi olan yaşlı erkeklerin çoğunda olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Ancak uygulama, iktidarsızlığın yaşa bağlı olmadığını ve hem 20 yaşında bir erkek hem de 46 yaşında bir erkeğin bundan muzdarip olabileceğini göstermektedir.
Yukarıda belirtildiği gibi, erkek yeteneklerindeki düşüşe katkıda bulunan çok sayıda neden vardır. Kural olarak, erektil disfonksiyon, çeşitli iç karartıcı faktörlerin bir kombinasyonunun sonucudur.
47 yaşında klinik tabloların büyük çoğunluğunda görülen cinsel işlev bozukluklarının nedenleri, cinsel performansı doğrudan veya dolaylı olarak etkileyen çeşitli hastalıklardır.
Aşağıdaki patolojiler iktidarsızlığa yol açabilir:
- Merkezi sinir sisteminin bozulmuş işlevselliği, hormonal dengesizlik, diyabet, prostat adenomu, kronik veya akut prostatit.
- Genitoüriner sistemin inflamatuar süreçleri, cinsel yolla bulaşan hastalıklar.
- Arteriyel hipertansiyon, dolaşım sistemi patolojileri, kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlar.
Bazı ilaçların alınması ereksiyonun bozulmasına neden olur. Bunlar arasında anabolik steroidler, diyabet ve arteriyel hipertansiyon tedavisine yönelik ilaçlar, diüretikler ve diğer ilaçlar yer alır.
Sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklar zamanla vücutta kan dolaşımının bozulmasına neden olur. Buna göre bu yön, erkeklerin cinsel yeteneklerini önemli ölçüde zayıflatmaktadır.
Psikolojik erektil disfonksiyonun çoğunlukla genç yaşta ortaya çıkmasına rağmen, 48 yaşında psikolojik faktörlerin cinsel iktidarsızlığın etiyolojisi haline gelmesi de mümkündür: yatakta başarısızlık korkusu, depresyon, nevroz vb.
İktidarsızlıktan kurtulmak kolay değildir ama mümkündür. Tedavi rejimi cinsel gücün zayıflamasına yol açan temel nedene bağlı olacaktır.
İktidarsızlık için tedavi yöntemleri
Belki de bir erkeğin hayatındaki en kötü şey zayıflayan ereksiyondur. Birçoğu doktora gitmekten utanıyor, bu yüzden agresif ereksiyon uyarıcıları almaya başlıyorlar.
İlaçlar etkilidir ve bir süreliğine sorunla baş etmeye ve yeniden erkek gibi hissetmeye yardımcı olurlar. Bununla birlikte, patolojik başarısızlığın nedenlerini etkilemezler ve psikolojik bağımlılığa yol açabilirler, bu da yalnızca durumu daha da kötüleştirecektir.
49 yaşında, cinsel gücü geri kazanmak için yaşam tarzınızı değiştirerek konuya kapsamlı bir şekilde yaklaşmanız gerekir. Erkeklerde cinsel işlev bozukluğunu ortadan kaldırma yöntemleri:
- Dengeli beslenme. Menünüzde protein, mineral ve vitaminlerle zenginleştirilmiş sağlıklı besinlere yer vermelisiniz. Yağlı, kızartılmış, tütsülenmiş ve tuzlu yiyeceklerden kaçının.
- Fiziksel aktivite. Şu aktivitelerin cinsel fonksiyon üzerinde olumlu etkisi vardır: bisiklet sürmek, Kegel egzersizleri, yavaş koşmak, tempolu yürümek, yüzmek.
- Sigara içmeyi ve alkollü içki içmeyi bırakın.
Erektil fonksiyonun restorasyonunu hızlandırmak için, vitamin eksikliklerini giderecek, enerji ve güç verecek biyolojik olarak aktif takviyeler olan bitkisel preparatların alınması tavsiye edilir.
Düzenli seksin, cinsel gücü yüksek seviyede tutmanın yanı sıra vücutta testosteron üretiminin artmasının da anahtarı olduğu unutulmamalıdır.
Önleyici tedbirler
Uygulama, cinsel sağlığınıza genç yaşlardan itibaren dikkat ederseniz yetişkinlikte birçok sorunun önlenebileceğini göstermektedir. Cinsel işlev bozukluklarının önlenmesine yardımcı olacak belirli kurallar ve öneriler vardır.
Öncelikle herhangi bir kronik hastalığın derhal tedavi edilmesi gerekir. Genital bölgeyle ilgili olmayan herhangi bir patoloji, eğer kronikse, erkeklerde sertleşme bozukluğuna yol açabilir.
İkinci olarak, doğru beslenmeniz, egzersiz yapmanız, her altı ayda bir ürolog veya androloga gitmeniz (hiçbir şey sizi rahatsız etmese bile) ve uyku ve dinlenme programınızı sürdürmeniz gerekir.
Potansiyeli artıran ürünler:
- Zencefilli çay, deniz ürünleri.
- Sebze ve meyveler, yeşillikler.
- Bıldırcın yumurtası, doğal bal.
- Çam ve ceviz, kuzu eti.
- Kabak çekirdeği, bitter çikolata.
Nesnel olarak, 40 yıl, daha güçlü cinsiyetin cinsel aktivitesinin zirvesidir ve bu, samimi nitelikteki sorunların gölgesinde bırakılmamalıdır.
Erkeklere yönelik spreyler veya jeller gibi hızlı etki gösteren topikal ilaçlar, "cinsel moda" geri dönmenize yardımcı olabilir. Aktif bileşenler nedeniyle bu tür ürünler stabil bir ereksiyona neden olur.